מזמינה אותך ליום של נסיגה, יום שלם עבור עצמך,
לחדש את האנרגיות ולקבל כלים להמשך
מה הלו''ז?
9:00 הגעה
09:30 מעגל היכרות+הפתעה לכל משתתף
09:45-11:30 מדיטציה + תרגול אשטנגה
11:45-13:45 סדנאת אמבטיית קרח
13:45-14:45 ארוחת צהריים
14:45-15:15 יין יוגה
15:15-16:45 סדנאת סאונד הילינג
16:45-17:00 מעגל סיכום
יום שבת 10.8 | 09:00-17:00
פטל ארץ משק שגיא, מושב תעוז
קצת עלי
מאיה שלומקה
מורה מוסמכת לאשטנגה וינאסה יוגה
דולה ומדריכת הכנה ללידה
נטורופתית ND
רפלקסולוגית בכירה - מתמחה בפריון והריון
נעים מאוד :) אני בת 31 מתגוררת ביפו.
מאז ומתמיד אהבת להזיז את הגוף, בילדות ונעורים רדקתי וחקרתי את גבולות הגוף הפיזי ובצבא נחשפתי לעולם היוגה והתחלתי להכנס ללימוד גבולות הנפש.
למדתי שבשביל לחיות חיים שלמים ושלווים יותר אני צריכה לפרוץ מחסומים ופחדים שמעכבים אותי, והם בעיקר יושבים במחשבות :) בעזרת תשומת לב (מדיטציה), תרגול פיזי (אסנה) זה מאפשר לי להגדיל את העוגן שלי להתמודדות מול אתרגי החיים ובכלל כאורח חיים בריא יותר.
אני מלמדת ומטפלת מעל 5 שנים ויש אין סוף לסקרנות, ללמידה ולחוויה שלנו בגוף.
בואו לתרגל איתי יוגה=ריסון=שלם=השטקת התנודות במוח = להיות כאן ועכשיו
_edited.jpg)
יונתן אלבז
מאמן מנטלי
מדריך סדנאות נשימה וחשיפה לקרח
היי אני יונתן בן 27, החזון שלי הוא לעזור לאנשים לייצר תודעה בלתי שבירה,
ליצור להם חוסן ואושר, לשפר ולשדרג את המערכת יחסים בינם לבין עצמם.
להעצים ולתת כלים להתמודד עם כל מה שיגיע בחיים.
מה כוללת הסדנא?
-הסבר על שיטת ווים הוף ועל היתרונות הבריאותיים
- מה קורה במיינד בזמן הטבילה בקרח
- לצאת מאיזור הנוחות ולגלות את הכוח של כאן ועכשיו
- איך ניתן לקחת את הכלים ולהביא אותם לידי ביטוי בחיי היומיום
שחר בורק
מתמחה בסאונד הילינג ומסעות של צלילים מרפאים
סטודנט לפסיכותרפיה
היי אני שחר, מתרגל מדיוציות ופילוסופיות שונות מזה 7 שנים.
רובנו חווים תקופה מאתגרת שמביאה איתה המון מתח וסטרס.
לכולנו יש את הצורך להירגע אבל לא תמיד מצליחים לעשות זאת.
הצלילים והנשימה יעזרו לנו להגיע להרפיה עמוקה
שתיטיב איתנו גם בימים שאחר כך.
בין הכלים שיהיו - קערות טיבטיות, גונג, פעמונים שונים,
פאנטם, חליל אינדיאני ועוד...
.jpeg)
חן אברהם
סטודנטית לנטורופתיה
אהבתי הגדולה לגלם משובח היא זו שהביאה אותי לארח אתככם כשפית לבישול בריא, מקומי, עונתי וצבעוני :)
סטודנטית שנה ד' לנטורופתיה מחברת את הידע שלי כנטורופתית לאוכל ולבישולץ נהנית לעבוד עם חומרי גלם טריים ואיכותיים, נהנית מהבישול הפשוט , הצבעוני ובעיקר מזה שמשאיר אותנו קלילים ומרוצים :)
הריטריט מתאים לנשים וגברים,
עם ובלי ניסיון.
עלות הסדנא
מחיר מיוחד עד ה20.7
750 ש''ח במקום 830 ש''ח
מיקום
פטל ארץ, מושב תעוז